N.K / Pháp luật và cuộc sống
(PLO)- Việc chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp phổ thông trung học đang bước vào giai đoạn nước rút. Các sĩ tử nên trang bị cho mình những mẹo hay dưới đây giúp giải tỏa căng thẳng mùa thi cử, không để tình trạng mệt mỏi, stress quá mức ảnh hưởng đến kết quả kỳ thi.
Lễ trưởng thành đã đi qua, chỉ còn hơn 20 ngày nữa là các Net Gen 2K5 sẽ bước vào kỳ thi quan trọng bậc nhất thời học sinh. Giai đoạn nước rút này là thời điểm khó nhằn nhất với các sĩ tử. Căng thẳng mùa thi khiến rất nhiều học sinh mệt mỏi, ăn không ngon ngủ không yên và luôn trong trạng thái cạn kiệt năng lượng.
Trước kỳ thi quan trọng nhất của 12 năm đèn sách, các chuyên gia tâm lý đều đưa ra lời khuyên giúp các sĩ tử giảm bớt căng thẳng, mỗi người nên đặt mục tiêu nguyện vọng phù hợp với năng lực bản thân. Đồng thời, không gồng ép mình chọn ngành nghề “hot” hay bắt trend.
 |
|
Nhiều thí sinh chọn Trà Xanh Không Độ để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi trong những ngày ôn thi nước rút. |
Một lưu ý quan trọng trong giai đoạn “nước rút” này là các sĩ tử nên học kết hợp với nghỉ ngơi, thư giãn để không quá căng thẳng, áp lực. Luôn để đầu óc ở trạng thái thoải mái, học kết hợp với giải trí bằng việc chơi một số môn thể thao yêu thích hoặc tranh thủ dã ngoại.
Nguyễn Thị Nhật Linh, một sĩ tử tại Nam Định cho biết: “Ngoài việc tập trung tối đa thời gian để ôn bài, em vẫn dành những khoảng “lặng” cần thiết để thư giãn như ngồi một nơi yên tĩnh, nghe nhạc không lời. Vào mỗi cuối tuần, em vẫn sinh hoạt ngoài trời với nhóm bạn. Để ôn bài hiệu quả trong thời tiết nắng nóng này, em chọn giải nhiệt mỗi ngày bằng Trà Xanh Không Độ để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi và đã sẵn sàng cho kỳ thi sắp tới”.
Bên cạnh ôn bài vở tốt, việc hạn chế tối đa căng thẳng, lo lắng, stress là chìa khóa giúp các thí sinh đạt được mục tiêu trong kỳ thi quan trọng này. Do đó, bên cạnh việc nỗ lực ôn tập, duy trì chế độ sinh hoạt điều độ, nhiều bạn trẻ đang chọn Trà Xanh Không Độ để giải tỏa căng thẳng, giải nhiệt cuộc sống trong quãng thời gian “nước rút” này.
 |
|
Với chất chống oxy hóa EGCG và vitamin C, Trà Xanh Không Độ được nhiều học sinh yêu thích bởi giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống mỗi ngày. |
“Hiện tại, em cố gắng luyện những câu khó để bổ sung thêm kỹ năng phản xạ, rèn luyện tư duy nâng cao và xem năng lực của mình đến đâu”, Vương Duy, một sĩ tử tại Hà Nội nói. “Em cũng khá lo lắng trước kỳ thi. Bố mẹ luôn để sẵn Trà Xanh Không Độ trong tủ lạnh giúp em giải tỏa căng thẳng, giải nhiệt nắng nóng, duy trì sự tập trung cao độ để ôn bài”, nam sinh cho biết thêm.
Với Thanh Huyền, nữ sinh tại Hà Nam cho biết em đã sẵn sàng cho kỳ thi với chế độ học tập, sinh hoạt khoa học từ nhiều tháng nay. Không học tới quá 12h đêm, duy trì ngủ đủ 7 tiếng một ngày và hạn chế các chất kích thích để thức đêm, thay vào đó nữ sinh này chọn đồ uống được chiết xuất từ trà xanh để giải tỏa căng thẳng, giải nhiệt cuộc sống trong mùa thi.
 |
|
Không chỉ nỗ lực ôn luyện, nhiều thí sinh chọn cách giải tỏa căng thẳng mệt mỏi bằng cách dã ngoại ngoài trời với Trà Xanh Không Độ. |
“Em và nhóm bạn đều ý thức tránh xa các chất kích thích để thức đêm ôn bài, thay vào đó cả nhóm đều chọn Trà Xanh Không Độ làm thức uống mỗi ngày để vừa giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, áp lực, vừa giải nhiệt trong những ngày nắng nóng này để sẵn sàng cho kỳ thi đang tới”.
Bên cạnh đó, nhiều sĩ tử chọn các môn thể thao yêu thích như bóng rổ, chạy bộ, đạp xe dã ngoại để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi vào mỗi cuối tuần. “Giữa thời tiết nắng nóng oi bức này, việc rời khỏi bàn học để chơi thể thao hay đạp xe cùng bạn bè và giải tỏa căng thẳng mệt mỏi bằng những chai Trà Xanh Không Độ mát lành đúng lúc cũng quan trọng và đem lại kết quả tốt không kém việc vùi đầu vào sách vở”, Hà Giang, một sĩ tử tại Hà Nội nhận định.
 |
|
Hòa mình vào thiên nhiên và tận hưởng những chai Trà Xanh Không Độ mát lành là cách nhiều sĩ tử chọn để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trước kỳ thi quan trọng sắp tới. |
Giữa thời đại công nghệ số bùng nổ như hiện nay, có 1001 cách để các sĩ tử giải tỏa căng thẳng mệt mỏi trong mùa thi. Trong đó, Trà Xanh Không Độ đang được các học sinh yêu thích và sử dụng mỗi ngày để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống, chuẩn bị tinh thần tốt nhất cho kỳ thi cuối cùng của 12 năm đèn sách.
Được chiết xuất từ lá trà Thái Nguyên chứa Vitamin C tăng cường hỗ trợ sức khỏe cùng chất chống ôxy hóa EGCG giúp không lo căng thẳng mệt mỏi, Trà Xanh Không Độ đang là thức uống được các sĩ tử yêu thích và sử dụng mỗi ngày để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống trong mùa thi.
Nguồn: https://plo.vn/3-cach-don-gian-giup-si-tu-giai-toa-cang-thang-met-moi-trong-mua-thi-post736500.html
