Diệp Chi / VNExpress
Nhiều người trẻ có nguồn năng lượng dồi dào nhưng lại tiêu hao rất nhanh, họ cần giải pháp giúp lấy lại sự tỉnh táo ngay tức thì để công việc không bị gián đoạn.
Giới trẻ luôn có những lợi thế về sức khỏe. So với những thế hệ trước, giới trẻ ngày nay có nhiều điều kiện để học hỏi, trau dồi kỹ năng và thỏa sức trải nghiệm cuộc sống. Đó là một trong những lý do khiến nhiều người trẻ luôn hướng đến một cuộc sống năng động, với các trải nghiệm mới mẻ lấp đầy mọi khoảnh khắc.
Nguồn năng lượng ở người trẻ ngày nay rất dồi dào nhưng lại nhanh tiêu hao. Áp lực từ học tập, công việc và các mối quan hệ khiến giới trẻ dễ phải đối mặt với trạng thái mệt mỏi, lo âu, thậm chí cạn kiệt nguồn năng lượng. Một số bạn trẻ cho biết từng trải qua cảm giác sợ hãi mỗi khi cuối tuần kết thúc, sợ phải đến công ty xử lý hàng tá công việc…
Ngọc Anh (28 tuổi, nhân viên marketing của một công ty công nghệ tại Hà Nội chia sẻ, công việc thường ngày của cô xoay quanh việc xây dựng kế hoạch tiếp thị cho sản phẩm, phối hợp với các phòng ban thực hiện các tuyến bài viết, video, hình ảnh… Mỗi ngày làm việc 8 tiếng ở công sở, Ngọc Anh vẫn phải mang việc về nhà, đồng thời còn bán hàng online. Cô luôn có cảm giác không đủ thời gian để làm việc. “Thời điểm căng thẳng nhất là giai đoạn xây dựng kế hoạch marketing, thông qua cấp quản lý, sau đó lại thuyết trình với ban giám đốc. Rất nhiều bước trao đổi và chỉnh sửa mới có thể chốt được phương án. Giai đoạn đó tôi và đồng nghiệp gần như kiệt sức, thiếu năng lượng do thức đêm vì khối lượng công việc tăng”, Ngọc Anh chia sẻ.
Hoạt động trí não “ngốn” nhiều năng lượng hơn Ngọc Anh tưởng. Dù chỉ ngồi ở văn phòng, sau một ngày làm việc trở về nhà cô đều cảm thấy năng lượng trở về con số 0 tròn chĩnh. Có hôm cô mệt quá, ngủ thiếp đi bỏ cả cơm tối.
Nguyễn Thức (27 tuổi, Đà Nẵng), hướng dẫn viên du lịch cho biết, công việc của anh luôn phải giữ vững trạng thái: một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần vui tươi và một nguồn năng lượng tràn đầy. Tuy nhiên, đôi khi vì “ôm” nhiều việc nên cơ thể anh phản kháng lại bằng sự mệt mỏi và chậm chạp. “Nhiều hôm tôi cảm thấy cơ thể mình uể oải, không có chút tinh thần nào. Buổi sáng không muốn rời khỏi giường để đến công ty”, anh tâm sự.
Năng lượng của nhiều người trẻ giống như một quả “khinh khí cầu”, có lúc rất “căng” giúp họ bay cao bay xa với những mục tiêu về học tập, công việc nhưng cũng rất nhanh “xẹp” do ôm đồm quá nhiều thứ khiến bản thân bị kiệt sức. Làm thế nào để giải tỏa sự căng thẳng và nạp nhanh nguồn năng lượng là điều mà nhiều người trẻ quan tâm.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy kiệt năng lượng. Với nhiều người trẻ như Ngọc Anh và Thức, chủ yếu là do học tập và làm việc quá sức, họ quá tự tin về sức trẻ của mình mà không chú ý đến chế độ nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng hợp lý.
Sau một lần bị ngất trên công ty do làm việc căng thẳng, Ngọc Anh nhận ra không nên chủ quan về sức trẻ mà cần biết cách bổ sung năng lượng, chăm sóc sức khỏe của mình. Cô áp dụng nhiều chế độ dinh dưỡng hợp lý với các thức ăn từ thịt, trứng, các loại protein, tinh bột, hoa quả và rau xanh…, dành thời gian nghỉ ngơi và tập thể dục.
Trong trường hợp phải làm việc quá sức, cô cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng và sự tỉnh táo tức thì từ các sản phẩm bổ trợ, trong đó có nước tăng lực Number 1. Thức uống này giúp tạo ra nguồn năng lượng và sự tỉnh táo, mang lại tinh thần sảng khoái sảng khoái. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chinh phục được nhiều bạn trẻ hiện đại nhờ hương vị “thơm ngon” như lời nhận xét của cả Ngọc Anh và Thức.
Ra mắt thị trường năm 2001, nước tăng lực Number 1 luôn nằm trong Top thức uống bổ sung năng lượng được ưa chuộng nhất, mang đến nguồn năng lượng và sự tỉnh táo cho hàng triệu người tiêu dùng trên khắp Việt Nam. Đây cũng là một trong 3 sản phẩm nổi bật của Tập đoàn Tân Hiệp Phát với 7 lần liên tiếp đạt Thương hiệu Quốc gia.
Nguồn: https://vnexpress.net/bi-quyet-giup-nhieu-nguoi-tre-duy-tri-nguon-nang-luong-lam-viec-4721941.html
